sexualité-tantra–amour developpement personnel

guérir, c'est aussi être soi et cela s 'apprend !!!

QUEL SONT LES EFFETS BENEFIQUES DE LA MEDITATION ?

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Pourquoi méditer ?
La méditation harmonise les deux cerveaux gauche et droit, alliant le mental avec l’intuition
Elle réduit les symptômes liés au stress
Elle améliore la mémoire et la concentration
La méditation libère des dépendances et aide à réduire la consommation de tabac, d’alcool, de café
La méditation apaise le corps et l’esprit, améliore le sommeil
Elle réduit la tension artérielle et participe au bon fonctionnement cardio-vasculaire
Elle permet d’atteindre en soi un ‘lieu de tranquillité’, source de sérénité et de créativité
Elle canalise et redonne de l’énergie
La méditation régule l’humeur et la maintien à un niveau optimal
Elle procure la clarté de pensée et la joie de vivre

Merci de laisser un commentaire et votre expérience de la méditation à bientôt.

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