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guérir, c'est aussi être soi et cela s 'apprend !!!

Pourquoi méditer est-il important ?

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Méditer est une très bonne habitude si vous voulez, vous connaitre davantage,

apprendre a vous relaxer trouvez la solution a vos problème et les résoudre.

Pourquoi ? Parce qu’en méditant  vous prenez l’habitude de vous relaxez et de vous concentrez tous les jours  a faire le vide des pensées  et vous pouvez plus facilement revenir au calme quand vous êtes en colère ou quand vous avez un stress qui survient.

Comme dans les arts martiaux vous faites des exercices de défense répétitifs et quand on vous attaque

Vous avez les réflexes qui viennent tous de suite pour vous défendre,

pour la méditation c’est pareille vous aurez les réflexes d’être calme et serein et de vous recentrez plus rapidement  mais également vous aurez de la place pour être plus créatif rester positif et surtout être dans l’instant présent.

Vous vous habituez également à ne plus jugez et a ne plus faire de discours dans votre tête  à être plus conscient pour pouvoir vous remettre en question plus rapidement et donc  vous aimez davantage.

Si vous avez la tête pleine vous n’avez plus de place pour la créativité et le plaisir d’être là dans l’instant présent être plus intuitif et plus réceptif, être heureux tout simplement.

Car être heureux c’est un état d’esprit  ne rien attendre de personne ni de soi même  si vous attendez d’avoir une belle maison une belle voiture  être riche  pour être heureux vous risquez de ne jamais être heureux  car en ayant cette état d’esprit vous voudrez toujours plus et ne seriez jamais satisfait.

Alors soyez heureux et heureuse maintenant et pour que cela marche on a besoin d’une méditation minimum quotidienne pour se retrouver seul avec soi-même                  et vous verrez les résultats rapidement dans le temps.

Alors êtes vous prêt à méditer?

Faites moi  part de vos expériences méditatives en laissant un commentaire ci dessous

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One thought on “Pourquoi méditer est-il important ?

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